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면역력에 좋은 음식, 영양제 섭취하기 Frank Mills - The Poet and I 면역력에 좋은 음식 10가지 : 면역력 높이는 영양제 섭취하기 강력한 면역 체계는 사람의 건강을 유지하는 데 도움이 되며 장기, 세포, 조직 및 단백질로 구성됩니다. 디들은 함께 감염이나 질병을 일으키는 바이러스, 박테리아, 이물질인 병원체와 싸우는 신체 과정을 수행합니다. 면역 체계가 병원체와 접촉하면 면역 반응을 유발하고 병원체의 항원에 부착되어 이를 죽이는 항체를 방출합니다. 따라서 이 능력을 키우기 위해서는 규칙적인 운동과 구체적인 식습관을 유지하는 것이 좋으며, 이번 글에서는 신체의 면역력에 좋은 음식, 면역력 높이는 영양제에 대해 알아보겠습니다. 면역력에 좋은 음식 10가지 : 면역력 높이는 영양제 섭취하기 면역력에 좋은 음식 10가지 이제 .. 2023. 10. 8.
백종원 생새우 감바스 레시피 생새우 감바스 만들기 레시피 매콤한 감바스 알 아히요 재료 만드는법 새우요리 감.바.스.알.아.히.요 [ 재료 ] 생새우 10마리, 마늘 30알, 양송이버섯 올리브오일 200ml, 페페론치노, 올리브, 소금, 후추,​ 치킨스톡 1T ​ [ 밥숟가락 계량 ] 바게트빵​​​ ​이번 감바스 재료는 생새우, 마늘,파프리카,양송이버섯, 페페론치노,올리브를 준비했습니다 칵테일새우, 자숙새우, 방울토마토, 새송이버섯등등 다양한 다른 재료를 사용해도 좋습니다​ 새우는 머리 , 껍질 떼어내고 내장을 제거해주세요​ 롱tip : 맛술 반큰술 넣고 조물조물해 잠시 실온에 두었어요 (생략가능)​ 키친타월로 꼭꼭 눌러 물기를 제거해주세요​ 새우에 소금 , 통후추를 갈아 넣어 간을 해주세요 마늘 , 버섯 , 파프리카 준비해주세요 .. 2023. 9. 23.
내면의 에너지 장 내면의 에너지 장 스스로에게 이렇게 물어보는 습관을 들이세요. 지금 이 순간 내 안에서 무슨 일이 일어나고 있는가? 이 질문은 당신에게 올바른 방향을 제시해 줄 겁니다. 그러나 분석하지는 말아야 합니다. 그저 바라보세요. 내면에 집중하세요. 감정의 에너지를 느껴야 합니다. 만약 어떤 감정도 느껴지지 않는다면, 내면의 에너지 장에 더 깊이 집중합니다. 그것이 존재로 들어가는 입구입니다. - 에크하르트 톨레의《이 순간의 나》중에서 - * 사람은 밖에서 에너지를 얻고 살아갑니다. 먹는 밥, 마시는 물, 들이키는 공기, 모두 바깥에서 얻는 것들입니다. 그러나 그것만으로는 부족합니다. 안에서 받쳐주는 내면의 에너지가 충만해야 합니다. 그래야 감정의 기복이 적어지고 방향도 찾게 되고 존재로 들어가는 입구도 열립니다.. 2023. 9. 11.
신묘막측한 인간의 몸 신묘막측한 인간의 몸 인간 신체의 구조에서 갈레노스가 그 존재를 입증했듯이, 그토록 균형 잡히고 아름다우며 유용한 요소들의 결합체인 신체를 확인하려면 상당한 지성이 필요하다. 그럼에도 불구하고 인간의 몸은 아주 정교하게 만들어졌기 때문에 몸의 제작자를 기적을 행하시는 분으로 규정하는 일은 당연하다. 이 사실을 깨닫지 못하는 사람은 하나도 없을 것이다. - 장 칼뱅의 《기독교 강요》 중에서 - * 아무리 과학이 발달한다 해도 풀잎 하나, 지렁이 하나를 제작하지 못합니다. 사과를, 곡식을, 온갖 식재료를 만들지 못합니다. 생명을 머금은 붉은 피를 절대 생산할 수 없습니다. 신축성 좋으면서 방수가 잘 되는 사람의 피부, 뇌와 심장, 그밖에 모든 장기의 신묘막측함을 어찌 다 거론할 수 있을까요. 이 모든 기적과.. 2023. 9. 11.
단 몇 초 만의 기적 단 몇 초 만의 기적 우리는 이 세상이 정말로 아름다운 곳이며 누구나 삶의 기적과 맞닿을 수 있다는 사실을 주변 사람들에게 전함으로써 모두를 행복하게 만들 수 있습니다. 교사로서 여러분은 이러한 기적 같은 일을 단 몇 초 만에 해낼 수 있으며, 가르치는 학생들 모두를 행복하게 만들 수 있습니다. - 틱낫한, 캐서린 위어의《행복한 교사가 세상을 바꾼다》중에서 - * 지금 아름다운 세상, 맞나요? 사람마다 생각이 다를 수 있습니다. 그러나 지금보다 더 아름다운 세상을 만드는 것, 아이들을 더 잘 가르치고 더 행복하게 만드는 것. 그 일에 모두 힘을 모아야 한다는 사실은 누구나 동의할 것입니다. 그것을 하는 사람이 교사입니다. 교사 한 사람이 미래의 세상을 더 아름답게, 더 행복하게 만드는 기적을 이룰 수 있.. 2023. 8. 10.
동사형 꿈 동사형 꿈' 동사형 꿈'은 어른들이나 외부의 시선에 의해 결정되는 것이 아니라 스스로 실현해가는 포부이자 가치 실현이다. 동사형 꿈은 빛을 투과하는 프리즘과 같다. 젊은 세대들이 저마다의 포부와 가치를 프리즘처럼 비춰 스스로 형형색색 꿈의 스펙트럼으로 만들어낸다. - 이광호의《아이에게 동사형 꿈을 꾸게 하라》중에서 - * '동사형 꿈' 매우 신선하게 들리는 새로운 개념입니다. 그렇습니다. 꿈은 고정된 명사형이 아닙니다. 동사형처럼 역동적이고, 쉼 없이 자라고, 수시로 바뀌고 변화무쌍합니다. 그러면서 저마다의 포부와 가치가 시시각각 형형색색 아름다운 빛을 냅니다. 별처럼 반짝입니다. 오늘도 많이 웃으세요. 2023. 8. 10.
세계속의 유명한 멋진 풍경들 세계속의 유명한 멋진 풍경들 2023. 7. 5.
비염에 좋은 음식 & 나쁜 음식 2023. 3. 12.
비염을 신기하게 고쳐주는 정말 좋은 약초 안덕균의 진짜약초 Real medical herbs #진짜약초 #안덕균 #유백피 🌱평생을 약초 하나만을 위해 연구하며 살아온 대한민국 본초학의 대가 안덕균 박사. 그가 알려주는 올바르고 건강한 진짜 약초정보를 진짜약초에서 만나보세요! 🍀궁금하신 사항을 댓글로 적어주시면 컨텐츠 제작에 반영하겠습니다. 💌광고 및 제휴 문의 hitmaker@hcn.co.kr 2023. 3. 12.

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